Jak se zahřát během chladného podzimu: Podzim bez odpadu vol. 2

Venku každým dnem víc a víc přituhuje a každý z nás teď hledá cesty, jak se zahřát. I já občas rád vypnu a odpočinu si od kancelářského ruchu a stresu, což je zvlášť teď na podzim potřeba. Jak to dělám?

Uvařím si horký čaj

Na podzim každý den piju minimálně 1,5 litru čaje, protože cítím, že pít vodu v těchto chladných měsících by nebylo to pravé ořechové. Nejlepší je nekupovat ten v sáčcích, protože ty často obsahují plast, ale lístkový v čajovnách či bezobalových obchodech. Když si chci odpočinout, udělám si z vaření čaje malý rituál. Nezáleží na tom, jestli čaj piju z oblíbeného hrnku nebo si jej vezmu s sebou do cestovního.  Když vím, že pojedu mimo domov nebo kancelář, beru si s sebou svoji skleněnou nebo nerezovou lahev nebo KeepCup, abych si nikde nemusel brát To-Go nápoj do plastového kelímku.

Jdu do sauny či na wellness

Saunování je skvělá aktivita pro oživení těla i mysli. Naplní Vás spoustou čerstvé energie a dovolí zrelaxovat i po velmi náročném dni. Když jdu do sauny, vždy si přinesu vlastní přezůvky – vyhýbám se tak nutnosti koupit si jednorázové saunovací. Kromě toho si do tašky přibalím vlastní velkou lahev s vodou, abych nemusel kupovat PET lahve, když jsem po sauně dehydratovaný.

Dám si horkou sprchu

Když je mi chladno rád se zahřeju i horkou sprchou – tu mi zpříjemní například vůně levandulového mýdla, které najdete u nás na eshopu. Sprchy se snažím zbytečně neprotahovat, protože zbytečné plýtvání vodou není moc zero waste.

Jdu si zasportovat

Rád zajdu do fitka nebo na skupinovou lekci, protože nic nedokáže zahřád tak, jako si pořádně zacvičit. Vždy si beru vlastní pití a ručník a po tréninku si dopřeju banán nebo vyvážené jídlo, které si dopředu chystám do krabičky.

A jak se během podzimu zahříváte Vy? Podělte se s ostatními do komentářů!

Autor: Radim Kučera